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ZUMBA有氧(108年第4期A班)
人氣:605
|師資介紹
戚其雯 老師

專長相關經歷:

基隆、汐止救國團,有氧老師

汐止、萬華運動中心有氧老師

私人教室、健身房有氧老師

證照或研習證書:

Zumba Fitness Instructor B1,Zumba Fitness,2015.4.4。 

Aqua Zumba Zumba Fitness,2015.11.8。

Strong by Zumba Zumba Fitness,2016.9.9。

Zumba kid+kid Jr Zumba Fitness,2016.9.11。

Zumba Fitness Instructor B2,Zumba Fitness,2016.6.18

|課程介紹

Zumba是結合MerengueSalsaReggatonCumbia等等多種中南美洲的音樂風格結合動感易學的動作融入有氧運動中。是當今國際流行的健身課程,更是台灣藝人小S最愛的課程之一。60分鐘的課程,分為節奏強度不同的幾個階段,能使運動者充分感到拉丁舞蹈的歡樂、興奮與浪漫,既使沒有舞蹈基礎的人,也能得到放鬆與樂趣。

|課程資訊
課程代碼:108A11011304A
課程期間:2019/10/9~2019/12/25
課程時數:每週1小時/堂*12週=12小時
課程週期:週三 12:10~13:10
報名截止:2019/9/30
招收人數:至多可招收25人,若不足14人則無法開班。
課程費用:1680元。
上課地點:體育館韻律教室。
課程狀態:已結束。
|適合對象與限制
適合對象:對有氧有興趣者
限制條件:無限制
是否需監護人同意:不需監護人同意書。
|課程大綱

1.暖身:簡易舞步開始、肌力強化、心肺提升。

2.舞蹈組合:由簡單動感好學的舞步組合。

3.緩和:在浪漫節奏的音樂中以輕鬆的步伐結束熱情的Zumba課程。
|相關連結
|其他注意事項

自備環保杯(本校有飲水機提供開水)、毛巾及乾淨運動鞋。

課程狀態為「招生中」請勿繳費,改為「確定開班繼續報名」後請於上課第一天在現場繳費即可。
|相關表件
ZUMBA有氧
 
(02)2462-2192分機(1200~1204) | 
(02)2462-0933 | 
國立臺灣海洋大學行政大樓三樓301室 | 
08:00 ~ 12:00 / 13:00 ~ 17:00 / 18:00 ~ 21:30 /(寒暑假 ~ 17:00)
國立臺灣海洋大學進修推廣組
©NTOU Division of Continuing and Extension Education
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