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TRX功能性訓練(111年第4期A班)
人氣:99
|師資介紹
戴婉伃 老師

專長相關經歷:

松山國民運動中心 ,有氧體適能指導老師,1036月起

新莊國民運動中心,有氧體適能指導老師,103年3月起

Fit studio,有氧體適能指導老師,104年12月起

證照或研習證書

AFAA-GEI ,美國有氧體適能協會,2013年

iParty Star/Walk 合格師資,iParty Fitness Academy,2013年

TRX 合格指導教練 ,信捷國際有限公司,2016年6月

BOOT CAMP合格教練 ,FIT TAIWAN,2015年4月

MR/CT 滾筒訓練與放鬆 ,美國有氧體適能協會,2014年

|課程介紹
TRX除了讓您有更穩定的核心肌群,更可以提升體能和肌耐力,並針對身體局部做訓鍊,塑造健康的優美體型!
|課程資訊
課程代碼:111A11015804A
課程期間:2022/10/31~2022/12/26
課程時數:每週1小時/堂*8週=8小時
課程週期:週一12:10~13:10
報名截止:2022/10/31
招收人數:至多可招收10人,若不足5人則無法開班。
課程費用:2800元。
上課地點:育樂館地下一樓韻律教室(地圖請按我)
課程狀態:已結束。
|適合對象與限制
適合對象:一般社會大眾
限制條件:無限制
是否需監護人同意:不需監護人同意書。
|課程大綱

1.有氧運動熱身

2.TRX肌力訓練(手、核心、腳)

3.身體局部訓練

4.彈力繩及健力繩運用

5.緩和放鬆收操

|優待方式

線上報名95折。

本校教職員生及校友(含眷屬)、舊學員、團體5人以上報名85折。
|其他注意事項

自備飲水、毛巾及乾淨運動鞋。

受限場地設備僅招收10名學員。

11/14老師有事停。 

課程狀態為「招生中」請勿繳費,改為「確定開班繼續報名」後於上課第一天再現場繳費就可以了。

本班印製繳費單時會mail通知學員繳費,學員可以不必理會。

上課教室之地圖請點選課程資訊-上課地點的(地圖請按我) 
|相關表件
TRX功能性訓練
 
(02)2462-2192分機(1200~1204) | 
(02)2462-0933 | 
國立臺灣海洋大學行政大樓三樓301室 | 
08:00 ~ 12:00 / 13:00 ~ 17:00 / 18:00 ~ 21:30 /(寒暑假 ~ 17:00)
國立臺灣海洋大學進修推廣組
©NTOU Division of Continuing and Extension Education
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