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太極導引(110年第1期A班)
人氣:735
|師資介紹
李德勝 老師

專長相關經歷:

 

基隆市安樂區五福里太極導引老師 ,95年11月起

基隆市安樂區三民里太極導引老師 ,106年起 

基隆市安樂區新崙里太極導引老師 ,108年起

基隆市信義區禮儀里太極導引老師 ,104年起

基隆市中山區安民里太極導引老師 ,97年起  

新北市瑞芳區瑞濱里民活動中心太極導引老師 ,104年起  

 

|課程介紹
「太極導引」是適合現代人的運動與保健法。其脫源於中國傳統道家太極觀念中「陰陽更生」的旋轉原理,擷取太極拳的動作精華,配合養生功法中以「後天之氣」培養「先天之氣」的導引方式,運用「圓」的無限運轉可能,而設計出的最大、最深的人體運動量,以求達到通體鬆柔、氣機鼓盪、柔中寓剛,極柔極剛的境界。
|課程資訊
課程代碼:110A11016601A
課程期間:2021/1/7~2021/3/25
課程時數:每週1.5小時/堂*10週=15小時
課程週期:週四 17:30~19:00
報名截止:2021/1/7
招收人數:至多可招收30人,若不足10人則無法開班。
課程費用:2100元。
上課地點:體育館韻律教室(地圖請按我)
課程狀態:已結束。
|適合對象與限制
適合對象:一般社會大眾
限制條件:無限制
是否需監護人同意:不需監護人同意書。
|課程大綱

◆太極導引概述與示範

◆基礎功:雙併旋轉、雙分旋轉、垂直升降

◆基礎功:旋轉升降、弧線升降、跌岔升降、站樁

◆導氣 :呼吸以踵、南北拉極、引腕彎腰

◆導氣:推手舒展、氣機交替、抱元守一

◆引體:旋腕轉臂(正、隅)、旋腰轉脊

◆引體:旋腕轉胯、通臂雙旋、三旋合一
|優待方式

線上報名95折。

本校教職員生及校友(含眷屬)、舊學員、團體5人以上報名85折。
|相關連結
|其他注意事項

請自備毛巾、瑜珈墊及乾淨運動鞋替換,本校有飲水機提供開水。

2/112/18停課。

課程狀態為「招生中」請勿繳費,改為「確定開班繼續報名」後於上課第一天再現場繳費。

本班印製繳費單時會mail通知學員繳費,學員可以不必理會。

上課教室之地圖請點選課程資訊-上課地點的(地圖請按我) 

因防疫措施,如開班成功,上課前請至本校學生活動中心量體溫貼貼紙,再進入體育館。 

|相關表件
太極導引
 
(02)2462-2192分機(1200~1204) | 
(02)2462-0933 | 
國立臺灣海洋大學行政大樓三樓301室 | 
08:00 ~ 12:00 / 13:00 ~ 17:00 / 18:00 ~ 21:30 /(寒暑假 ~ 17:00)
國立臺灣海洋大學進修推廣組
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