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TRX懸吊訓練(111年第1期A班)
人氣:152
|師資介紹
鄭偉晟 老師

專長相關經歷:

LIONESS教練

My Fitness教練

松山運動中心教學

證照:

AFAA國際體適能拳擊有氧,AFAA 

|課程介紹
TRX除了讓您可以提升體能和肌耐力、有更穩定的核心,降低日常生活及運動受傷風險,亦可針對身體局部加強訓練,鍛練體態。喜愛運動的您不可錯過!
|課程資訊
課程代碼:111A11008101A
課程期間:2022/1/10~2022/4/18
課程時數:每週1小時/堂*10週=10小時
課程週期:週一 17:30~18:30
報名截止:2022/1/10
招收人數:至多可招收10人,若不足5人則無法開班。
課程費用:3500元。
上課地點:育樂館地下一樓韻律教室(地圖請按我)
課程狀態:已結束。
|適合對象與限制
適合對象:一般社會大眾
限制條件:無限制
是否需監護人同意:不需監護人同意書。
|課程大綱

1.有氧運動熱身

2.TRX肌力訓練(手、核心、腳)

3.徒手肌力訓練

4.緩和放鬆收操

|優待方式

線上報名95折。

本校教職員生及校友(含眷屬)、舊學員、團體5人以上報名85折。
|相關連結
|其他注意事項

自備飲水、毛巾及乾淨運動鞋。

受限場地設備僅招收10名學員。

1/31過年、2/28和平紀念日放假、3/28~4/11因疫情停課。

課程狀態為「招生中」請勿繳費,改為「確定開班繼續報名」後於上課第一天再現場繳費。

本班印製繳費單時會mail通知學員繳費,學員可以不必理會。

上課教室之地圖請點選課程資訊-上課地點的(地圖請按我) 
|相關表件
TRX懸吊訓練
 
(02)2462-2192分機(1200~1204) | 
(02)2462-0933 | 
國立臺灣海洋大學行政大樓三樓301室 | 
08:00 ~ 12:00 / 13:00 ~ 17:00 / 18:00 ~ 21:30 /(寒暑假 ~ 17:00)
國立臺灣海洋大學進修推廣組
©NTOU Division of Continuing and Extension Education
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