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肌力有氧(112年第1期A班)
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|師資介紹
尤佳宜 老師

工作經歷:

各健身房與運動中心團課師資(有氧舞蹈、肌力訓練) :ARES  Fitness愛力士、蘆荻社區大學、汐止運動中心、南港國小運動中心、萬華運動中心、基隆國民運動中心、國立臺灣海洋大學

銀髮族體適能:基隆城上城社區協會、基隆安泰護理之家、基隆市建國里、金山區磺港里、金山金包里協會。

活動帶動:迪卡儂三重店開幕活動、士林科教館兒童節活動、迪卡儂三重店十項全能運動派對

 

證照或研習證書:

AFAA FDI 國際健身舞蹈指導員,美國有氧體適能協會,2022.12

國民體適能指導員初級,教育部體育署,2021.09

預防與延緩失能樂齡全能活力健身操,台灣全適能運動健身協會,2021.04   

TRX 合格指導教練,Believe Training ,2021.03

iWALK 合格師資,iPARTY Fitness Academy,2019.12 

iPARTY合格師資,iParty Fitness Academy,2019.3 

 

 

 

 

|課程介紹
透過有氧運動提升心肺功能,加強新陳代謝,達到燃燒脂肪與熱量,墊上核心訓練增加全身的肌耐力,再透過伸展運動,達到美化曲線雕塑身材之效果! 
|課程資訊
課程代碼:112A11016401A
課程期間:2023/2/2~2023/3/30
課程時數:每週1小時/堂*9週=9小時
課程週期:週四 19:30~20:30
報名截止:2023/2/2
招收人數:至多可招收25人,若不足6人則無法開班。
課程費用:1440元。
上課地點:體育館韻律教室(地圖請按我)
課程狀態:已結束。
|適合對象與限制
適合對象:一般社會大眾
限制條件:無限制
是否需監護人同意:不需監護人同意書。
|課程大綱

有氧律動

肌力養成

伸展運動

|優待方式

線上報名95折。

本校教職員生及校友(含眷屬)、舊學員、團體5人以上報名85折。
|其他注意事項

請自備環保杯、毛巾、乾淨運動鞋、瑜珈墊。

課程狀態為「招生中」請勿繳費,改為「確定開班繼續報名」後可於第一次上課時現場繳費。

本班印製繳費單時會mail通知學員繳費,學員可以不必理會。

上課教室之地圖請點選課程資訊-上課地點的(地圖請按我) 
|相關表件
肌力有氧
 
(02)2462-2192分機(1200~1204) | 
(02)2462-0933 | 
國立臺灣海洋大學行政大樓三樓301室 | 
08:00 ~ 12:00 / 13:00 ~ 17:00 / 18:00 ~ 21:30 /(寒暑假 ~ 17:00)
國立臺灣海洋大學進修推廣組
©NTOU Division of Continuing and Extension Education
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