證照或證書：
美國瑜珈聯盟RYT200師資培訓證書，瑜珈海洋Yogi Ocean Studio，112年5月。
樂齡健身教練職前培訓班研習證書，社團法人中華民國健身運動協會，111年9月。
舒緩瑜珈主要是以正確的呼吸及瑜珈伸展動作來放鬆僵硬的身體，感知自己的身體，有助於矯正體態、強化肌肉力量、平靜身心，達到舒壓與放鬆。
課程進行節奏較慢，能更加專注於姿勢的正位與覺察，使身心靈有更深入的體驗，適合想打好瑜珈基礎的初學者，以及希望以和緩方式練習的學員。
一般社會大眾。
無限制。
1）開課與暖身
2）站姿流暢
3）分腿系列
4）平衡系列
5）坐姿系列
6）後彎
7）核心與扭轉
8）開髖
9）完成式與大休息（含一種呼吸法練習放鬆身心）
線上報名95折。
本校教職員生及校友、舊學員、團體5人以上報名85折。
請自備環保杯、毛巾、乾淨運動鞋、瑜珈墊。
7/17、8/21老師有事停課、7/24因凱米颱風停課。
課程狀態為「招生中」請勿繳費，改為「確定開班繼續報名」後可於第一次上課時現場繳費。
本班印製繳費單時會mail通知學員繳費，學員可以不必理會。
上課教室之地圖請點選課程資訊-上課地點的(地圖請按我) 。